“ Wandern ist Gehmeditation. Journaling ist Schreibmeditation. Beten ist Dankbarkeitsmeditation. Duschen ist zufällige Meditation. Ruhiges Sitzen ist direkte Meditation. ”
Kategorien: Meditation Schreiben
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Wenn Sie hier nur als Körper und Geist existieren, ist Leiden unvermeidlich. Meditation bedeutet, über die Grenzen von Körper und Geist hinauszugehen. 
Der moderne Geist ist überstimuliert und der moderne Körper ist unterstimuliert und überfüttert. Meditation, Bewegung und Fasten stellen ein uraltes Gleichgewicht wieder her. 
Probleme einfach zu ignorieren wird sie nicht lösen, aber auch nicht, sich darum zu kümmern. Meditiere, bis du ruhig wirst; dann denk an dein Problem 
Konzentriere dich während der Meditation nicht auf die Ergebnisse der Meditation. Meditiere vielmehr, um Gott zu gefallen. Wenn Sie nach Ergebnissen suchen, werden Sie enttäuscht sein, wenn sie nicht kommen 
Verbiegen Sie sich nicht; verwässere es nicht; Versuchen Sie nicht, es logisch zu machen; bearbeite deine eigene Seele nicht nach der Mode. Folge lieber gnadenlos deinen intensivsten Obsessionen. 