“ Einen Hund zu streicheln, zu kratzen und zu kuscheln kann für Geist und Herz so beruhigend sein wie eine tiefe Meditation und fast so gut für die Seele wie ein Gebet. ”
Kategorien: Meditation
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Der moderne Geist ist überstimuliert und der moderne Körper ist unterstimuliert und überfüttert. Meditation, Bewegung und Fasten stellen ein uraltes Gleichgewicht wieder her. 
Einen Hund zu streicheln, zu kratzen und zu kuscheln kann für Geist und Herz so beruhigend sein wie eine tiefe Meditation und fast so gut für die Seele wie ein Gebet. 
Wenn Sie hier nur als Körper und Geist existieren, ist Leiden unvermeidlich. Meditation bedeutet, über die Grenzen von Körper und Geist hinauszugehen. 
Wann immer und wo immer der ruhelose und unsichere Geist wandert, sollte man ihn zurückbringen und ihn ständig auf das Selbst fokussieren 
Der eigentliche Sinn des Lebens besteht darin, die höchstmögliche Blüte zu erreichen. Meditation ist die Nahrung für die Blüte 
Bevor Sie sich auf wichtige Unternehmungen einlassen, setzen Sie sich ruhig hin, beruhigen Sie Ihre Sinne und Gedanken und meditieren Sie tief. Sie werden dann von der schöpferischen Kraft des Geistes geleitet